Hallo zusammen, ich bin Claudia, studierte vegane Ernährungsberaterin mit einer zusätzlichen Fortbildung im Bereich Sporternährung. Lass mich dich begleiten auf deinem Weg in einen neuen gesunden vorwiegend pflanzlichen Lifestyle. Du darfst gerne noch weiterhin Tierprodukte konsumieren, wenn du das möchtest, solltest aber definitiv offen sein für Tips zu vermehrt plant-based und wirst sehen, wie gut es Dir tun wird. Deine Leistungsfähigkeit wird sich steigern, du wirst weniger oft krank sein, deine Haut wird sich verbessern, du wirst besser schlafen. Ich selber esse schon seit fast 30 Jahren vegetarisch und seit 8 Jahren vegan und kann Dir somit viele Tips geben wie man auch unterwegs gut über die Runden kommt. Ernährung kann Medizin sein! Wenn Du auf die richtige Nährstoffaufnahme und Kombination achtest, werden Medikamente bald überflüssig sein. Ich bilde mich auch stetig weiter, so habe ich vor kurzem ein Seminar zur Darmberatung absolviert und kann dir somit auch gute Tips geben, falls Du von Reiz-Darm-Syndrom, Blähungen oder schlimmeren Erkrankungen wie Morbus Crohn betroffen bist. Auch Übergewicht hängt mit unserem Darm zusammen. Auf geht’s, lass uns gemeinsam deine Ernährungsumstellung anpacken!