Gesunde Ernährung -
so einfach wie noch nie!
Hi, ich bin Claudia. Als Ernährungscoach unterstütze ich dich gemeinsam mit Foodiary bei der Planung und Umsetzung deiner Ernährungsumstellung
Hallo zusammen, ich bin Claudia, studierte vegane Ernährungsberaterin mit einer zusätzlichen Fortbildung im Bereich Sporternährung. Lass mich dich begleiten auf deinem Weg in einen neuen gesunden vorwiegend pflanzlichen Lifestyle. Du darfst gerne noch weiterhin Tierprodukte konsumieren, wenn du das möchtest, solltest aber definitiv offen sein für Tips zu vermehrt plant-based und wirst sehen, wie gut es Dir tun wird. Deine Leistungsfähigkeit wird sich steigern, du wirst weniger oft krank sein, deine Haut wird sich verbessern, du wirst besser schlafen. Ich selber esse schon seit fast 30 Jahren vegetarisch und seit 8 Jahren vegan und kann Dir somit viele Tips geben wie man auch unterwegs gut über die Runden kommt. Ernährung kann Medizin sein! Wenn Du auf die richtige Nährstoffaufnahme und Kombination achtest, werden Medikamente bald überflüssig sein. Ich bilde mich auch stetig weiter, so habe ich vor kurzem ein Seminar zur Darmberatung absolviert und kann dir somit auch gute Tips geben, falls Du von Reiz-Darm-Syndrom, Blähungen oder schlimmeren Erkrankungen wie Morbus Crohn betroffen bist. Auch Übergewicht hängt mit unserem Darm zusammen. Auf geht’s, lass uns gemeinsam deine Ernährungsumstellung anpacken!
Mein Coaching
Schritt für Schritt Zu einer gesunden Ernährung
Persönlicher Ernährungscoach
Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.
Digitale Lernacademy
Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.
Ernährungsplaner-App
Inklusive Foodiary PRO mit über 1700 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.
Du kannst dich auf mich verlassen -
Ich bin dein Coach.
Seit meiner Kindheit, ich war mehrere Jahre als Skirennläuferin aktiv und habe hierbei natürlich auch viel Konditions-und Muskelaufbautraining gemacht, liebe ich Sport und beschäftige mich auch schon des längeren mit gesunder Ernährung. Denn nur diese gibt uns die ausreichende Energie für alle sportlichen und beruflichen Aktivitäten. Wir werden gemeinsam deine Ziele stecken, nicht zu hohe aber auch nicht zu niedrige und an deren Umsetzung arbeiten. Wenn du einen sehr stressigen Alltag hast, empfehle ich Dir zu Meal Preppen, also am Wochenende oder wenn Du Zeit hast gesunde Mahlzeiten vorzubereiten, die Du dann mitnehmen kannst auf Arbeit oder in deinen Sport, denn so umgehst Du Heißhungerattacken und den Griff zu Fast Food.
Gemeinsam erreichen wir dein Ziel. Lerne mich jetzt kennen.
Als dein persönlicher Ernährungsberater begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, ist es wichtig, deine Wünsche und Bedürfnisse genau zu verstehen. Teile sie mir ganz unverbindlich über das Kontaktformular mit – und wir finden gemeinsam den passenden Weg für dich!
Wie lautet deine Zielsetzung?
3 kurze Fragen, damit ich unser Gespräch vorbereiten kann.
Gemeinsam zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung.
Ich begleite dich im Alltag und unterstütze dich dabei, eine Ernährung zu finden, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig in deinen Lebensstil passt. Im Coaching erhältst du eine individuelle Beratung, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Zusätzlich stelle ich dir praktische Tools und Ressourcen zur Verfügung, die deinen Alltag einfacher machen – damit du deine Ziele langfristig erreichst.
Smarte Tools für eine einfache Planung im Alltag.
Mit der Foodiary Ernährungsplaner-App erstellst du in wenigen Klicks deinen individuellen Plan – perfekt für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder eine ausgewogene Ernährung. Über 1.700 Rezepte, eine smarte Einkaufsliste und praktische Meal-Prep-Funktionen helfen dir, deinen Alltag einfacher und gesünder zu gestalten. Starte jetzt und erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit!
100% Cashback von der Krankenkasse
Zertifizierte Kursleitung
Zugelassen nach §20 SGB V
Erfolge dank Wissensvermittlung in meinem Online Kurs.
Mit der Lernacademy und dem 12-Wochen-Online-Kurs erhältst du fundiertes, wissenschaftlich geprüftes Wissen über die gesunde Ernährung. Du lernst die grundlegenden Prinzipien der Ernährungsplanung sowie wichtige Informationen zu Makro- und Mikronährstoffen. Der Kurs kann flexibel im Selbststudium absolviert werden oder als ideale Ergänzung zu meinem persönlichen Coaching.
Jonas Schlenker
Zufriedener Klient12 Wochen vergingen im Flug! Zunächst möchte ich die hervorragende Betreuung hervorheben, mein Berater hat sich immer die Zeit für mich genommen. Die App mit den Rezepten ist wirklich klasse. Dadurch konnte ich einfach planen und das Essen, was mir geschmeckt hat.
Sarah Ostwald
Zufriedener KlientÜber eine Weiterempfehlung in meinem Fitnessstudio bin ich auf Foodiary aufmerksam geworden. Das Angebot hat mir wirklich super gefallen. In meinem Coaching konnte ich nicht nur die ersten Schritte mit meinem Coach gehen, sondern auch viel über die Ernährung lernen. ☺️
